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护踝是一种保护脚踝的装置，其作用主要体现在以下几个方面。
1、提供支撑和稳定性：护踝通过其设计和材质，为脚踝提供额外的支撑和稳定性，有助于保护脚踝关节不受过度转动和扭伤。
2、减轻肿胀和疼痛：如果脚踝受伤或发炎，护踝可以帮助减轻肿胀和疼痛，其紧固性有助于减少脚踝周围的血液淤积，从而降低肿胀程度，一些护踝内置有柔软的垫子或凝胶，可以提供额外的舒适感，减轻疼痛。
3、保护脚踝免受进一步伤害：对于已经受伤的脚踝，护踝可以提供额外的保护，防止在康复期间再次受伤，一些专业的运动护踝还可以帮助预防肌腱和韧带的过度拉伸或撕裂。
护踝的作用大小取决于多个因素，包括护踝的类型、质量、使用方式以及个人的活动水平和脚踝状况等，对于需要保护脚踝、防止扭伤或促进脚踝康复的人来说，使用护踝是非常有益的。
护踝在保护脚踝、减轻肿胀和疼痛、防止进一步伤害方面有着显著的作用，但请注意，如果脚踝出现严重疼痛或不适，应及时就医，应根据个人的具体情况选择合适的护踝，并遵循医生或物理治疗师的建议进行使用。